אהבת את
הספר?
חפשי
מתכון

ספר המתכונים של חן אסרף

276
צפיות

שייק בריאות

המתכון של
שייק בריאות

אין לך זמן להכין ארוחת בוקר? השייק הזה יסדר את העיניינים. תחליף לארוחת בוקר, מזין, בריא ומלא בויטמינים.

לקבלת הספר של חן אסרף במייל לחצי כאן

  • קטגוריהמשקאות
  • כשרותכשר פרווה
  • דרגת קושיקל מאוד
  • כשרות: כשר פרווה
  • דרגת קושי: קל מאוד
מרכיבים
  • בננה
  • 2 תמרים או 2 כפות של סילאן
  • 6-7 אגוזי מלך
  • חצי כוס מיץ תפוזים
  • 4 קוביות קרח
אופן ההכנה
  • 0

    לטחון הכל היטב בשייקר או מעבד מזון לשפוך לכוס ולהוסיף עוד קובית קרח.


  • 1

    בתאבון.


0

לטחון הכל היטב בשייקר או מעבד מזון לשפוך לכוס ולהוסיף עוד קובית קרח.


1

בתאבון.


אהבת את המתכון? העתיקי את הקישור המקוצר ושתפי :)
תגובות למתכון מהפייסבוק
מתכונים נוספים
מתכונים מומלצים
עוד באמהות מבשלות ביחד